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[单选]

下列对于身体活动的健康益处说法错误的是( )。

  • A、平常缺乏身体活动的人,能够经常参加中等强度的活动,健康状况可以得到改善

  • B、强度较小的身体活动也有促进健康的作用,但产生的效益相对有限

  • C、适度增加身体活动量(时间、频度、强度)可以获得更大的健康效益

  • D、不同的身体活动类型、时间、强度、频度和总量促进健康的作用不同

  • E、适度增加活动量与身体的健康效益获得无直接关系

E

解析:

现有证据显示身体活动的健康益处:①平常缺乏身体活动的人,如果能够经常(如每周3次以上)参加中等强度的身体活动,其健康状况和生活质量都可以得到改善;②强度较小的身体活动也有促进健康的作用,但产生的效益相对有限;③适度增加身体活动量(时间、频度、强度)可以获得更大的健康效益;④不同的身体活动类型、时间、强度、频度和总量促进健康的作用不同。