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[多选]

食物种类多样化,下列说法正确的是( )

  • A、食物多样是平衡膳食模式的基本原则

  • B、每天的膳食应包括谷薯类、蔬菜水果类、畜禽鱼蛋奶类等食物

  • C、平均每天摄入12种以上食物,每周25种以上

  • D、每天摄入谷薯类食物250—400g

  • E、全谷物富含B族维生素、脂肪酸、营养更丰富

A,B,C,D,E

解析:

食物多样是平衡膳食模式的基本原则。每天的膳食应包括谷薯类、蔬菜水果类、畜禽鱼蛋奶类、大豆坚果类等食物。平均每天摄入12种以上食物,每周25种以上。每天摄入兮谷薯类食物250400g其中全谷物和杂豆类50150g薯类50100g,全谷物富含B族维生素、脂肪酸、营养更丰富。