产后恢复师操作三轻的要求是什么

2022-03-19 18:48:38 阅读(932)

产后修复师三轻指的是说话轻、操作轻、关门轻。

产后修复主要包括产后塑身、体质调理、产道修复、局部塑形、胸部护理、疤纹修复、骨盆修复等。 产后不能长期卧床,所谓的“坐月子”是传统的观念,应尽早的适当运动,一般在1周后,但不能做下蹲等动作。注意坚持母乳喂养。既能促进子宫收缩复旧,减少产后出血和感染,调节内分泌,还能把孕期储备在腹壁、臀部的脂肪转化为乳汁,起到瘦身塑形的作用。

产后恢复师工作内容:

1、稳定产后妈妈产后情绪

由于女性分娩后身体和心理的变化,许多产后妈妈在分娩后都会出现各种心理问题。产后康复老师可以对产后妈妈进行一些心理上的指导和调整。

2、帮助妈妈恢复体形

由于怀孕,女性的身体会发生很大的改变,比如骨盆、盆底肌、腹直肌还有身材的走样,这些产后康复师可以帮助产后妈妈在产后恢复完美的体形,例如通过一些瑜伽动作或产后健身运动,使产后妈妈尽可能恢复到受孕前的效果。

3、产后哺乳

产后哺乳问题也是很多妈妈担心的,所以产后康复师也需要掌握哺乳技巧,有助于疏通妈妈乳腺,保证乳汁分泌顺畅。母乳中的营养会比奶粉好,对提高宝宝的免疫机制很有帮助,所以让产后康复这个职业更受欢迎。

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